Il tuo corpo può fare più di quanto credi.

Aiuto persone già attive a sviluppare un alto livello di capacità fisica e costruire un corpo più forte, completo e duraturo, attraverso un allenamento intelligente, personalizzato e sostenibile, per essere capaci di fare di più oggi e negli anni che verranno.

Capacità

Forza, esplosività, resistenza, mobilità: le capacità che rendono un corpo completo, non solo in forma.

Allenamento

Programmazione costruita su di te, non su protocolli standard.

Longevità

Costruire un corpo che non sia solo in forma oggi, ma capace di accompagnarti nel tempo.

Chi sono

Sono Paolo Cominetti. Da anni lavoro nel campo della preparazione fisica, con una convinzione precisa: il corpo non va semplicemente mantenuto, va sviluppato.

Aiuto persone già attive a costruire un livello elevato di capacità fisica: più forza, resistenza, mobilità, potenza e velocità. L’obiettivo è permettere loro di fare di più con il proprio corpo, affrontare attività diverse e sentirsi sicure delle proprie capacità.

Per me allenarsi significa costruire un corpo di cui poterti fidare. Un corpo capace di correre, sollevare, saltare, andare in montagna, affrontare nuove attività e continuare a evolvere nel tempo.

Il mio lavoro unisce Personal Training, principi della preparazione atletica e le competenze maturate come osteopata, con un approccio basato sulla programmazione e sulla sostenibilità.

Il mio obiettivo

Aiutarti a sviluppare un alto livello di capacità fisica, costruendo un corpo forte, resistente, mobile ed esplosivo.

Un corpo capace di adattarsi, affrontare attività diverse e continuare a evolvere nel tempo.

Il mio approccio

La programmazione conta più del singolo esercizio.

Costruisco il percorso in base a ciò che vuoi sviluppare, organizzando nel tempo stimoli, recupero e adattamento.

I miei servizi

01

COACHING IBRIDO

Un percorso personalizzato per sviluppare le tue capacità fisiche, con programmazione, monitoraggio e supporto a distanza, accompagnato da incontri in presenza.

02

coaching a distanza

Un percorso completamente online, con programmazione personalizzata, feedback sul tuo allenamento e adattamento del programma in base ai tuoi progressi.

03

CONSULENZA ONLINE

Analizziamo il programma che stai seguendo per capire cosa funziona, cosa può essere migliorato e come rendere il tuo allenamento più efficace.

04

OSTEOPATIA

Trattamento manuale individuale per problematiche muscolo-scheletriche e per supportare il movimento.

Costruire un corpo capace

Non allenare solo ciò che vuoi vedere, sviluppa ciò che vuoi poter fare

ALLENATI PER FARE DI PIÙ.

Un corpo allenato non serve solo a essere più forte o ad avere un aspetto migliore.
Serve ad avere più possibilità: correre, praticare sport, sollevare, provare nuove attività e continuare a fare ciò che ti piace negli anni.

NON SERVE ALLENARSI DI PIÙ. SERVE ALLENARSI MEGLIO.

Allenarsi meglio significa sapere cosa sviluppare, come organizzare il lavoro e quando adattarlo. Non accumulare esercizi o fatica, ma costruire nel tempo le capacità che ti servono.

scegli il percorso più adatto a te

90€

/ mese

coaching a distanza

Un percorso completamente online, con programmazione personalizzata, verifica dei progressi, feedback sugli esercizi e adattamento del programma nel tempo.

Di cosa si tratta?

A partire da

140€

/ mese

coaching ibrido

Programmazione personalizzata, verifica dei progressi e supporto a distanza, accompagnati da incontri periodici in presenza.

Di cosa si tratta?

50€

consulenza online

Analizziamo il programma che stai seguendo per capire cosa funziona, cosa può essere migliorato e come rendere il tuo allenamento più efficace.

Di cosa si tratta?

Domande Frequenti

A chi sono rivolti i percorsi di coaching?

I percorsi sono pensati per chi ha già una minima esperienza nell'allenamento con i pesi e una sufficiente autonomia nell'esecuzione degli esercizi, e vuole allenarsi in modo più strutturato per sviluppare le proprie capacità fisiche.
Non è necessario essere atleti o avere un livello avanzato. Se invece parti completamente da zero e hai bisogno di essere seguito durante ogni allenamento, questo tipo di percorso potrebbe non essere la soluzione più adatta.

Qual'è la differenza tra coaching a distanza e coaching ibrido?

Entrambi prevedono programmazione personalizzata, verifica dei progressi, adattamento del programma, analisi video degli esercizi e supporto via chat.
Nel Coaching a distanza il percorso viene gestito online, con un confronto mensile in videochiamata. Il Coaching ibrido aggiunge incontri periodici in presenza, con una frequenza definita in base al percorso scelto.

Come funziona il coaching a distanza?

Il percorso inizia con un confronto online per conoscere la tua situazione, i tuoi obiettivi, la tua esperienza e le tue possibilità di allenamento. Da queste informazioni costruisco il programma personalizzato.

Durante il percorso verifichiamo i progressi, analizziamo quando necessario i video degli esercizi e adattiamo il programma nel tempo. Il supporto avviene via chat, con un confronto mensile in videochiamata.

Devo allenarmi in palestra?

Non necessariamente. Il programma viene costruito considerando gli obiettivi, il tempo disponibile e l'attrezzatura a cui hai accesso.
È però necessario avere a disposizione attrezzatura adeguata al lavoro programmato, che può trovarsi in palestra oppure in uno spazio di allenamento attrezzato.

Quanto dura un percorso di coaching?

Il coaching è pensato come un percorso continuativo, perché sviluppare le capacità fisiche richiede tempo, programmazione e adattamento.

La durata dipende dagli obiettivi e dalla situazione di partenza, ma consiglio almeno tre mesi per costruire un lavoro strutturato e valutarne concretamente i progressi.